Привычка не ставить тренировки в приоритет. Всегда находятся дела поважнее.  Одну пропустил, где одна там и вторая. Думаю, всем жто...

Иван-чай (кипрей) один из традиционных славянских напитков, вкусная и полезная альтернатива черному чаю и кофе. Этот напиток имеет...

Как мотивировать себя на тренировки и получать удовольствие от физической нагрузки? Ваши тренировки становятся очередной рутиной? Не...

Доступ к онлайн тренировкам предоставляется после оплаты по реквизитам (произвольный платеж), которые можно найти на сайте inshape.by. ...

🔵Работа со стойкой в шейпинге является методом, позволяющим добиться многих результатов, а также даёт пиковую нагрузку в середине...

Наш организм прекрасно способен вырабатывать коллаген самостоятельно. Коллаген действительно производится нашим телом,но его производство...

Витамин B11 =Карнитин НЕ СЖИГАЕТ ЖИР сам по себе❗ НО он играет РЕШАЮЩУЮ роль в МЕТАБОЛИЗМЕ ЖИРОВ, в качестве кофермента. ✔Отвечает...

Вы удивлены?🤷🏻‍♀️ ⠀ Но мало кто задумывался, что второй подбородок, тусклый цвет лица и отеки – побочные эффекты неправильной осанки...

В связи с пандемией коронавируса, клуб InShape начинает проведение занятий по шейпингу в режиме онлайн, с помощью программы Zoom....

⠀ ✅ Общее количество жировой ткани в организме ⠀ ✅ Количество подкожного жира во всех основных областях (талия, бедра, ягодицы, руки,...

⠀ Возможно вы удивитесь, но любые тренировки требуют соблюдения особой, продуманной системы питания.🥦Только так можно добиться...

Витамин А (Ретинол) был открыт в 1920 году группой ученых, он является первым из открытых витаминов. Ученые после долгих исследований...

Почему иногда после тренировки вес меньше, чем был до? Все, кто тренируются для похудения всегда замеряют свой вес и если вы одни из них,...

Все мы знаем, что мы должны питаться здоровее и заниматься спортом, чтобы помочь предотвратить болезни и прожить долгую жизнь. Но не все...

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: · КАЛОРИЙНОСТЬ 107 ККАЛ: · БЕЛКИ 10,5 ГРАММ · ЖИРЫ 5,6 ГРАММ · УГЛЕВОДЫ 3,2 ГРАММ * КАЛОРИЙНОСТЬ...

Л-карнитин (англ. levocarnitine, L-carnitine, также левокарнитин, элькарнитин) – природное (биологически активное) вещество, родственное...

Некоторым людям удается худеть быстро. Им достаточно регулярно заниматься спортом, чтобы успешно сбрасывать по 2–3 кг в неделю. Другим...

Для большинства женщин самое тяжелое в диете – это практически полный отказ от сладостей. На неопределенное время приходится забыть о...

Неважно, какую методику вы выбрали, но первоначально перед похудением организм стремится избавиться от большого количества лишней...

Суперфуд очистит от токсинов и поможет сбросить лишний вес. Чудо-зерна. Только в измельченном виде отдадут вам все свои полезные...